ボディリズム 呼吸法講座 一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会認定講座

息は「自(みずから)」の「心(こころ)」
          「息」をコントロール=自分の心と身体をコントロール


          
ボディリズム®呼吸法は音楽とリズムの力を応用して心を強くするための呼吸力を鍛えるエクササイズです。
          
呼吸力の向上はストレス解消や疲労の蓄積を防ぐ効果とともに、
自分自身の心と体のバランスの調整、他者とのコミュニケーション力のアップ、
フィジカル力の向上にも効果もあります。
心と体、自分と他者との間にハーモニーを感じられた時、そこには新しいエネルギーが生まれます。
          
セロトニンを活性化するボディリズム®呼吸法を体験してみませんか?
※商標登録(5318074号)

ボディリズム®呼吸法講座監修:有田 秀穂
(セロトニンDojo代表 東邦大学名誉教授・脳生理学者・医師)

ボディリズム呼吸法入門講座の募集を開始しました。

ボディリズム呼吸法 入門講座 

●開催日程最新の講座開催日程はコチラ
●受講時間90分
●開催場所全国主要都市で開催 ※最新日程はお問合せください。
●受講料5,400円/回(税込)※再受講 2,700円/回 (税込)
●内容ボディリズム®呼吸法のセロトニン効果、基本2エクササイズ習得

<対象>ストレス解消法を探していた方、企業研修ご担当者様

ボディリズム呼吸法は特にこのような悩みがある方に効果があります。
☑朝起きてすぐに動くことができない。
☑一日中眠たい。居眠りをしてしまう。
☑時間的には睡眠を取っているはずなのに、疲れが取れない。
☑無意識的に呼吸が止まっていることがある。
☑ストレスを受ける環境にいる。
☑運動不足の生活が続いている。

企業研修においても以下の目的でご導入いただくケースが増えております。

・正しい「腹式呼吸」を習得することによって、
 気分が爽快になるセロトニンを活性化させ、ストレス耐性を強くする。

・「意識」した呼吸をすることによってセルフコントロール力が身につき、
 集中力がアップするだけでなくパワハラの予防策にもなる。

・「リズム」を感じることで「間」の取り方が身につき、
 上司と部下、人間関係が良好になる。

・「音楽」に合わせて呼吸をすることで、雑念が取り払われやすくなる。

・「健康的な生活習慣」が楽しく身につき、パフォーマンス向上にもつながる。

・「疲労度チェックテスト」によって、手軽にストレス度を確認でき、
 「早期発見」できるようになる。


<プログラム>
1 座学 
  今なぜ呼吸法が必要なのか
  セロトニンを活性化するボディリズム®呼吸法とは
  リズムに合わせた腹式呼吸の効果とは等

2 基本ボディリズム®呼吸法エクササイズ
  リズムに合わせたボディリズム呼吸Basicエクササイズ
  寝る前のエクササイズ  <リラックス呼吸>

ボディリズム呼吸法 認定インストラクター1期養成講座

●開催日程5月14日(土)5月15日(日)2日間
●受講時間各日程とも12時~18時 合計14時間 (休憩含む)
●開催場所都内 ※お申込みいただいた方にご連絡いたします。
●受講料129,600円(税込)
●テキスト5,400円(税込)
●認定試験32,400円(税込) 一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会認定資格

<対象> ボディリズム呼吸法研修講師になりたい方、講座を開講したい方、教育現場で働く方

□職場のメンタルヘルス教育担当者
□スポーツチーム指導者
□企業外部研修講師           
□サロンオーナー           
□起業を目指している方

※ボディリズム呼吸法認定トレーナー講座を修了すると、一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会認定インストラクターとして入門講座を開講していただけます。

<主なプログラム>

・ボディリズム呼吸法入門講座受講
・ボディリズム呼吸法理論
・ボディリズム呼吸法Basic講座で学ぶ呼吸エクササイズ
・インストラクタートレーニング
・インストラクターとしての心構え
・一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会全体像 他


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