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2016年10月15日(土)16日(日)一泊合宿 【受付終了】10月15日(土)16日(日) 健康経営長野セミナーモニター募集

呼吸と散歩の習慣でキラーストレスから自身と社員を守る
 
ストレスによる心身の不調はその方の人生や会社の経営に大きな損失を与えます。

自律神経のバランスを整えて、ストレスに負けないセルフケアを信州の森林で学びます。

日程:2016年10月15日(土)~16日(日)

集合:10月15日10時 JR佐久平駅  
佐久平駅~山荘まで送迎あり。現地集合も可

場所:長野県小諸市甲又4766-2  天狗温泉浅間山荘

対象:経営者様、メンタルヘルス担当者様 

費用: モニター価格 24800円(税別)  ※正価 29800円(税別)
      ・1泊3食付。懇親会お酒代別 
      ・現地までの交通費は別途必要です。
 

※最少催行人数(8名)に満たない場合は中止する場合があります。
※ご本人以外でご家族も宿泊をご希望の方はご相談ください。

 

内容: 

 ●ストレスが会社経営に与える影響   
    ~自律神経を整えセロトニンを活性化するボディリズム呼吸法体験~
      講師:藤田友佳子 ㈱Tree of Heart 代表取締役


 ●森林セラピストから学ぶ森林の癒し効果 
   ~森林散策から日常の散歩習慣への活用~
      講師:小平靖子  佐久市癒しの森案内人の会会長

 ●リフレクションによる思考の拡張 
   ~対話と内省を通じて組織のレジリエンスを鍛える~
      講師:中島久樹  Manabi Create 代表

 

<1日目スケジュール> 
    10時00分 JR佐久平駅集合
    11時00分 ボディリズム呼吸法講義
    12時30分 昼食
    13時30分 森林セラピー
    15時00分 リフレクション
    18時00分 懇親会&交流会

    ※天候次第で星空鑑賞会も開催します。
 

<2日目スケジュール> 

      8時00分 朝食
    10時00分 解散

   ※オプション:ゴルフ、乗馬、ポールウォーキング等ご用意します。
(事前予約必要)   
      


ボディリズム®呼吸法は、東邦大学医学部名誉教授有田先生がセロトニン活性化に効果がある呼吸法として推奨。エクササイズ内容を監修していただいております。

セロトニンを活性化すると特にこのような悩みがある方に効果があります。

☑朝起きてすぐに動くことができない。
☑一日中眠たい。居眠りをしてしまう。
☑時間的には睡眠を取っているはずなのに、疲れが取れない。
☑無意識的に呼吸が止まっていることがある。
☑ストレスを受ける環境にいる。
☑運動不足の生活が続いている。

※ボディリズム/Body Rhytm  
商標登録5318074


 

【申し訳ございません。このイベント・セミナーの申込は締切りました】

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